Crohn·ique

← Tout le livre de recettes

dessertok en poussée

Crêpes classiques — version poussée

Version poussée : farine blanche uniquement, jamais complète ni sarrasin.

Prépa 20 minCuisson 20 min6 portionsfacile
Crêpes classiques — version poussée — photo du plat

Étapes

Prévoir aussi 60 min de repos.

  1. Versez la farine, une pincée de sel et le sucre dans un saladier et mélangez.
  2. Creusez un puits au centre et cassez-y les œufs.
  3. Travaillez au fouet en versant le lait petit à petit, jusqu’à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
  4. Faites fondre le beurre et incorporez-le à la pâte.
  5. Laissez reposer la pâte 1 heure au réfrigérateur.
  6. Faites cuire les crêpes à feu moyen dans une poêle à peine beurrée, sans les laisser brunir.

chaque Crohn tolère différemment : en poussée, testez par petites quantités, et adaptez avec votre équipe soignante ✱

Pour comprendre ce qui se joue dans l'assiette :la fiche « Alimentation et Crohn » du guide.